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    武术养生
    武当武术——武当派道家功夫
    来源:本站原创 作者:佚名 日期:2009年07月01日 访问次数: 【字体:

      中国武术分为两大流派:一为外家,称“少林派”;二为内家,称“武当派”。
      武当派道家功夫是内家的集中体现,自张三丰祖师承上启下开创以来,代有名贤,其精妙入微之丹功武技早已被武术界所推崇,并被广大人民所喜爱。在武当山道教中以“真武玄武派”为核心;而后又分支出若干较有影响的支派,如“龙门派”、“自然派”、“清微派”、“乾坤门”、“太乙门”、“混元派”等。而传入民间后则分为南北两大派及若干分支。南派以松溪派为正宗,北派以太极门为核心,而通背门也是北派的重要代表。由此以丰富玄妙的体系而形成中国武术一大名宗。
      武当内家拳的理论体系以“老庄”学说为基础,融汇了三教理论,以阐明天人有机合一的辩证唯物主义思想,并参合黄帝内外经及中医各派学说,以阴阳大法论道,遵循自然规律“象天法地,日月为度”,而成为内家拳功的修炼法则。内家拳的理论根据以《周易》为源,以《黄庭经》、《阴符经》、《抱朴子内篇》、《悟真篇》、《内功心法》等经典为主旨,而不断的完善和丰富起来,逐步形成鲜明的风格特点。

    各门派武功源流简介

    内家张三丰拳法
      清初黄百家从学于王征南,著《内家张三丰拳法》。王征南与百家之父黄宗羲为友,征南役,宗羲作《王征南墓志铭》,始记内家拳法源流:“少林以拳勇名天下,然主于搏人,人亦得以乘之。有所谓内家者,以静制动,犯者应手即仆,故别少林为内家,盖起源于宋之张三峰(亦名三丰)”。其拳法首订五不可传,即心险、好斗、狂酒、轻露、骨柔质钝者。拳法内容主要有:应敌打法、穴法,练手三十五、练步十八,六路歌、十段锦歌等等。

    张三丰原式太极拳
      亦称张三丰太极十三势。万籁声先生于84岁时演练并整理公之于世。根据武当张三丰著,西安人王宗岳解《太极拳经》“歌诀六:棚捋挤按四方正,采挒肘靠斜角成,乾坤震兑乃八卦,进退顾盼定五行。”“注:长拳者,如长江大河,滔滔不绝也。十三势者,棚捋挤按采挒肘靠,此八卦也。进步,退步、左顾、右盼、中定,此五行也。合而言之,曰十三势。棚捋挤按,即坎离震兑,四正方也。采挒肘靠、即圪坤艮巽,四斜角也。进退顾盼定,即水火金木土也。”由此,张三丰原式太极拳按七十二势递演而出,万老先生并作诗一首以正此拳派:武当武当数三丰,当之不愧是武宗。徽宗之时曾出现,显于元未又明初。说来二百五六十,这个岁数不为多。刘师爷爷与同年,修真之人天长久。炼精化气是科学,无人指诀言马肿。少见多怪说无人,若大武当太和宫。千秋万代变不了,劝尔小辈少啰嗦。

    武当太乙五行拳
      原名“武当太乙五行擒扑二十三式”,是较晚发现的一套正宗武当拳术。1980年和1981年在全国武术观摩交流表演大会上,浙江代表金子弢两度表演此拳,引起广泛关注。金子弢1929年秋曾上武当,居紫霄宫七月余,从李合林道长学得此拳。李合林称此拳系明弘治年间(1488—1504年),由武当山紫霄宫龙门第八代宗师张守性根据张三丰《太极十三式》、华佗《五禽戏》及道门吐纳、导引、技击等融炼而成。
      此拳以五行生克之理为依据,以养气健身、制敌自卫为旨归,讲究尚意不尚力,贵化劲而不硬抗,辨位于分寸毫厘,制敌于擒朴封闭,动静自如,心息相依,水流云绕,莫测端倪。其特点是:拳势柔和绵软,多缠绕动作,桩式稳沉,腰随胯转,两手环抱,脚走圆弧,演练如蛇之行,运行似蚕作萤,架势紧凑,方丈之地即可演练。此拳重在抓筋拿脉,打穴错骨,道门轻易不外传。现武当山地区有三人为金子弢亲授,一是紫霄宫住持钟道烛道长,二是丹江口市老拳师赵剑英(女),三是十堰市武协副主席杨群力。

    武当纯阳拳
      此拳原在武昌秘密单传,相传为吕洞宾所创,故称“纯阳拳”,经考证为武当山正宗拳种,由刘定国献出。清道光年间,武当山道士王至道(号余化龙)从龙心道长学得此拳。1927年,王至道住武昌蛇山武当宫时秘授刘定国。刘谨遵师训,闭门研练,持功五十余年,从不外露。1971年始传于汪兆辉等。1997年传于武当山下的青年拳师蔡星生。纯阳拳以《河图》、《洛书》之理,即左旋相生,右转相克为基本理论,讲究“三圆六部九宗归一法”,即“三圆六部行于外,九字真诀动于内”。其主要功法有纯阳气吐纳动功、运气导引术、纯阳气吐纳静功,其走架要求先练纯阳拳,再练纯阳剑。

    赵堡太极拳
      自河南温县赵堡镇传开,1939年河南沁阳杜元化著《太极拳正宗》(第一册),对该拳的源流及拳术理论作了详细阐述。近年又有赵堡太极两大支派的承传人刘会峙、戚建海、刘瑞等相继献稿《武当》杂志,详陈该拳的拳势、技理及其源之武当考证,称此拳张三丰所传,故尊张三丰为祖师。赵堡太极全架为七十五势,熔拳架、推手、散打于一炉,故称“三合一太极”。在技法上有完整的二十四法,即上中下各八法,尤以下盘秘腿八法,是传统武当正宗之绝技。历来有十不传戒律。

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