[百家讲坛]《复兴之路》解说词 第六集:继往
[百家讲坛]《复兴之路》解说词 第五集:世纪
[百家讲坛]《复兴之路》解说词第四集 伟大转
[百家讲坛]《复兴之路》解说词 第三集:中国
[百家讲坛]《复兴之路》解说词 第二集:峥嵘
[百家讲坛]《复兴之路》解说词 第一集
武当 博物馆 文物 武当博物馆 道教文化 地理位置 简介 视频 摄影 武术 建筑 石质文物 建筑构件 寄死窑 道教学术 玄岳门 台北 黄永川 壁画 姜子牙
    武术养生
    武当武术著述
    来源:本站原创 作者:管理员 日期:2009年06月30日 访问次数: 【字体:

      武当武术具有鲜明的道家文化特征,是武功和养生巧妙结合的天才杰作。真传的武当武术博大精深,奥妙无穷,涉及人体科学这个人类终极关怀的重大命题。有待进一步研究、阐发。仅就现存武当武术著述归纳如下:
      1、具有科学健身的特征。武当武术以人体小宇宙比照自然界大宇宙,顺其自然的变化,用太极、八卦、五行理论,创造出“圆弧运动轨迹”,掤、捋、挤、按、采、扌列  、肘、靠“八法”和“进步、退步、左顾、右盼、中定”的一整套方法。通过这些方法的煅炼,使人体阴阳平衡,水火相济,中和舒适身心得到科学调理。这些方法“包藏至道”体现出科学健身的目的性。正如张三丰《十三势歌》所说:“想推用意终何在,益寿延年不老春。”

      2、具有老少皆宜的特征。武当武术要求练习者“松静自然、不尚拙力”,其动作柔和舒展,中心安适,不受场地、器材的局限,也不受年龄体质的制约,老少妇孺皆可练、皆宜练。是一种老少皆宜的运动方式。张三丰说武当武术的宗旨是:“今天下豪杰,强身健体,不徒技艺之末也。”江泽民于1999年视察武当山时说:“武当太极拳很好,强身健体,延年益寿,大家都要练。”

      3、具有和谐社会的特征。武当武术本身要求习练者“身虽动,心贵静,气须敛,神宜舒”(见《太极拳解》)。实际上在太极拳练习过程中,要保持平静中正的心态,进入“无为”、“不争”、“无欲”的状态,拳功自有长进。体中者用必和、必能发挥和谐效用,“正其本、万物理。”《礼记•中庸》曰:“致中和,天地位焉,万物育焉。”随着武当武术的日益普及,尽可能多的人得到“中和”思想的教化,社会自然和谐。

      4、具有内养外练的特征。武当武术讲究“精气神”的结合。太极拳强调“先以心使身”而后“身从心”。形意拳讲“用意不用力,意到气到,气到力达”。八卦掌要求走转圈“化意念足”。所谓“意到、气到、功到”,是科学的把身体训练与心理训练相结合的特殊运动形式,具有鲜明的内养外练特征。王宗岳《太极拳论》说:“由著熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。”吴图南说:“欲大成者化功也,欲小成者武事也。”

      5、具有以柔克刚的技击特征。“柔弱胜刚强”是老子《道德经》的一个重要命题。体现在武当武术中就是以柔克刚,后发制人的“刚柔论”。动生刚、静生柔,动极则生柔,静极则生刚。武当内家拳各门派都有虚实动静的要领,要求习练者做到“动静自如,以静制动”。讲求身法、手法、眼法、步法随心而动,随意而变,随境而化。在技击中使敌手总处于“仰之则弥高,俯之则弥深,进之则愈长,退之则愈远”的无所适从状态。以达到“动静自如”的境界。这就是武当武术在技击中“以柔克刚”的重要特征。

    网站导航 | 武博简介 | 联系武博
    电话/传真:0719-5667386 E-Mail:wudangmuseum@163.com 邮编:442714 地址:湖北省武当山特区文化广场东侧
    Copyright 2009 Powered by WuDangMuseum.Com,武当博物馆 All Rights Reserved.鄂ICP备06019841号